空腹跑步有損健康 - 生活小知識

aubeverly (柏)

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發表於 2009-4-29 06:58 PM 資料文集短消息

空腹跑步有損健康

空腹慢跑時血糖水平下降。在血糖水平較低情況下，易誘發低血糖症，出現昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前應少量進食碳水化合物。

...
所以大家以後唔好空腹跑步喇!

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發表於 2009-4-29 11:19 PM 資料文集短消息

確實會這樣
我很乖我沒有這麼做

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