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YK Forum » 生活小知識 » 「喊」千萬別超過15分鐘

 
 
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標題: 「喊」千萬別超過15分鐘
kris72730 (`乜乜)
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#1
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發表於 2009-1-5 10:36 PM  資料 文集 短消息 
「喊」千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流瓷C該哭不哭，一味地忍，悶在心裡時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、嘆息不止，導致失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑郁症往往就是這樣造成的。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發泄，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼眶巧韟蛘瀞C

　　但是哭也要適當。壓抑的心情得到發泄、緩解后就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。




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arwg (呀wing`)
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#2
 
發表於 2009-1-6 03:22 PM  資料 文集 短消息 
原來係咁"
但係我成日忍住嫁喎"
咁我咪好大件事-口-




ヾヾ★放下過去`忘掉曾經`擁抱將來`░░
{♥}{♥}對!我花心`但你比我更加花心`!|
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kris72730 (`乜乜)
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#3
 
發表於 2009-1-6 05:30 PM  資料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 arwg 於 2009-1-6 03:22 PM 發表。 
原來係咁"
但係我成日忍住嫁喎"
咁我咪好大件事-口-

斷估都係




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arwg (呀wing`)
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#4
 
發表於 2009-1-6 05:33 PM  資料 文集 短消息 
回覆 #3 kris72730 的帖子

0h...有冇得醫嫁醫生>/////<"




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kris72730 (`乜乜)
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#5
 
發表於 2009-1-6 05:43 PM  資料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 arwg 於 2009-1-6 05:33 PM 發表。 
0h...有冇得醫嫁醫生>/////<"

Sorry,冇(其實扮緊醫生)




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TaN..k
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#6
 
發表於 2009-1-12 09:37 PM  資料 文集 短消息 
= =...忍喊會唔會忍到精神病ga......



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#7
 
發表於 2009-3-27 06:02 PM  資料 文集 短消息 
我就吾同啦,,我有得喊就喊,,一喊就喊10分鐘up._.''



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anna9080 (*﹏糖紙)
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#8
 
發表於 2009-3-29 07:41 PM  資料 文集 短消息 
我記得我3年班比細路打到個頭
喊左成半個鍾或以上.....




最後一次 `
快樂 `
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hei
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#9
 
發表於 2009-4-1 09:43 PM  資料 文集 短消息 
y0`
我上次因為exam太失敗`
喊左3個鐘-3-`

我其實唔係成日喊`
不過一喊就會喊好耐(0(ww)0)`




by :: 。hei*﹏
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charlottelam
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#10
 
發表於 2009-4-6 08:12 PM  資料 文集 短消息 
好小喊超過15分鐘





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killerlove (心已死，不能再愛人了~~)
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#11
 
發表於 2010-1-15 07:35 PM  資料 文集 短消息 
我唔常喊，而且我唔俾自己喊




心是冷，卻因你變得溫暖
我原在地獄，卻因你上了天堂
可是，再因你的不信任
把我踢到比地獄更深的深淵
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