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標題: 測測看你是否有"憂慮症"(不可以超過19分) [打印本頁]

作者: waiwai 時間: 2008-2-2 05:38 PM 標題: 測測看你是否有"憂慮症"(不可以超過19分)

http://www.jtf.org.tw/overblue/young/

作者: w1ngYaN!` 時間: 2008-2-2 06:27 PM

你的得分是： 6

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最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: waiwai 時間: 2008-2-3 10:39 AM

你的得分是： 17

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是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢

作者: 孤獨惱人 時間: 2008-2-3 10:50 AM

你的得分是： 4

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你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: 黑貓 時間: 2008-2-3 04:55 PM

你的得分是： 9

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最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: `乜野. 時間: 2008-2-4 03:13 PM

你的得分是： 3

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你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: yoee5 時間: 2008-2-16 08:47 PM

你的得分是： 4

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你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: aH糖 時間: 2008-2-16 08:55 PM

你的得分是： 4

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你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: claudiayee 時間: 2012-9-17 06:32 PM

我1炸w0......

作者: melodyng0122 時間: 2012-9-24 06:35 PM

你的得分是： 4

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你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: raymond27b 時間: 2012-12-28 07:29 PM

你的得分是： 16

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是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢

作者: ★回憶．愛x` 時間: 2012-12-30 09:32 PM

你的得分是： 13

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是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

作者: chyy_20001110 時間: 2013-2-10 09:24 PM 標題: T^T

你的得分是： 19

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是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

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